Lexojeni me dataje rreth ankthit. Ankthi ka disa simptoma që ju bëjnë me dije se në çfarë faze jeni. Masa të thjeshta për të parandaluar ankthin.
Znj. Samar Hafeez është psikologe klinike dhe e këshillimit dhe trajnere e çertifikuar e shëndetit dhe e mirëqenies holistike, dhe që praktikon në Bangalore të Indisë. Ajo është duke ndjekur doktoraturën e saj në psikologji. Ajo ka një diplomë pasuniversitare në psikologji klinike dhe një diplomë të dytë në këshillim dhe psikoterapi. Znj. Samar është gjithashtu e specializuar në shëndetin dhe higjienën e grave dhe ka fituar përvojë 8 vjeçare në terapi dhe këshillim. Ajo po vijon specializimin edhe në terapinë e sjelljes njohëse (kognitive) nga një institut në SHBA.
Znj. Samar ka një pasion për të shkruar. Artikujt e saj të shumtë dhe bloget janë botuar në media e shtypi kombëtar dhe ndërkombëtar. Ajo gjithashtu është një folëse dhe trajnere për shëndetin mendor dhe për parandalimin e sëmundjeve. Ajo ishte ftuar për të folur për varësinë nga media sociale dhe për ndikimin e saj te të rinjtë, në stacionin e radios të Xhematit Musliman Ahmedia të Anglisë “Voice of Islam”, në vitin 2019.
“Nuk ka shëndet, pa shëndetin mendor”, është ajo në të cilën Znj. Samar beson fuqimisht. Ajo i ndihmon me entuziazëm njerëzit që ata të lehtësojnë vuajtjet e tyre mendore dhe të fitojnë përsëri besimin dhe të jetojnë të qetë. Përvoja e saj e ka bërë të besojë vendosmërisht se kushdo që ka vullnet në zemër dhe në mendje, mund të ndryshojë mënyrën e tij të jetesës për më mirë dhe mund të bëhet një model inkurajues për familjen e tij dhe shoqërinë në përgjithësi.